Aquabike et cellulite : tout savoir
Dégommez votre cellulite grâce à l’Aquabike ! Son principe : c’est tout simplement du vélo dans l’eau.
Qu’est ce que l’Aquabike ?
Ce sport aquatique amplifie de manière considérable les résultats tout en diminuant la sensation de difficulté. 30 minutes d’aquabike équivaut à 1H30 de vélo !
Installé dans une cabine individuellement agrémentée de jets massants, pendant 45 minutes (en suivant un coaching ou non), vous pédalez debout ou assis, à une allure modérée ou intensive.
L’action de pédaler dans l’eau apporte de nombreux bienfaits à votre corps, aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur :
- 300 à 500 calories brûlées en 1 séance
- Anti jambes lourdes
- Drainage lymphatique
- Diminution de la cellulite et de la peau d’orange
- Prévention contre les maladies cardio-vasculaires
- Stimulation et tonification des muscles
- Développement de l’endurance
- Préservation des articulations
Définition de la cellulite
La cellulite, cette peau d’orange que nous connaissons toutes et qui nous mène la vie dure. Nous serions prêtes à tout pour s’en débarrasser, mais savez-vous réellement ce qu’est la cellulite ?
Il s’agit d’une accumulation locale de graisses se trouvant sous la peau, ces cellules grossissent et entraînent une modification du tissu adipeux : c’est ainsi que se forme la fameuse peau d’orange.
Quelles sont les causes de l’apparition de cellulite sur votre peau ?
Il existe 3 types de cellulite :
- la cellulite adipeuse : elle est principalement associée à une mauvaise alimentation et à un manque d’activité physique. Localisée, sa forme est plutôt molle et elle n’est pas douloureuse.
- la cellulite aqueuse : liée à un problème de circulation sanguine, elle est peu visible. Bien qu’elle ne soit pas douloureuse, elle peut être la cause de la sensation de jambes lourdes ; soit la rétention d’eau.
- la cellulite fibreuse : il s’agit de la plus douloureuse. De couleur violacée, elle est dure au toucher et l’aspect peau d’orange est très prononcée. C’est une cellulite installée et incrustée dans les tissus depuis un certain temps.
Solution qui permettent d’atténuer la cellulite : l’aquabike
L’aquabike travaille les cuisses, les fessiers, les hanches et la sangle abdominale, il s’agit spécifiquement des zones où se trouve la cellulite.
L’eau exerce une pression supplémentaire et possède un effet massant, associé aux bienfaits du vélo et aux buses hydro-massantes de la cabine permettant un massage/drainage des hanches, des cuisses et des fessiers, l’aquabike est le sport idéal pour lutter contre la cellulite !
L’eau permet également de diminuer la sensation d’effort et préserve vos articulations.
Avec autant de points positifs, pourquoi ne pas se laisser tenter ?